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sexta-feira, fevereiro 3, 2023
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10 sinais que você é pessimista

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Está certo que a vida é cheia de dificuldades e momentos difíceis, mas olhar para ela sempre com um olhar pessimista pode tornar as coisas ainda piores.

Temos sempre duas opções que é olhar da forma negativa, acreditando que somos merecedores de tudo aquilo e que as vezes é normal dar errado ou de uma forma mais positiva, aprendendo com cada situação e acreditando que as dificuldades aparecem, mas há também momentos muito bons e felizes.

Confira abaixo alguns sinais que você é pessimista:

  1. Você nunca está satisfeito com nada;
  2. Foca sempre nas dificuldades de sua vida;
  3. Não consegue se imaginar tendo sucesso;
  4. Tende a pensar sempre coisas negativas;
  5. Fala mal de você e de outras pessoas;
  6. Tende a se distanciar das pessoas a sua volta;
  7. Acha que o problema é muito maior do que realmente é;
  8. Se sente criticado o tempo todo;
  9. Tem dificuldade de aceitar novas opiniões;
  10. Acredita que é normal dar errado na sua vida;

Você pode ter fases mais pessimistas na vida, é normal, mas se você conseguir perceber que está em uma dessas fases, pode reverter a situação e buscar coisas boas em cada situação. É importante ter em mente que um pessimismo radical pode levar as pessoas à depressão e ansiedade. Saber olhar para o mundo a nossa volta e enxergar nele também as coisas boas pode fazer toda diferença.

Deixo um exercício simples para você:
Para cada coisa ruim acontecer na sua vida, encontre 3 coisas boas.

Essa é a minha dica de hoje, e se você gostou acesse o link a baixo para ter uma vida ainda mais equilibrada:

Instagram: https://instagram.com/alinneayumi?igshid=1u46g49f1xhg6

Alinne Ayumi
Alinne Ayumi
Como cuidar da sua saúde mental e elevar a sua autoestima de forma prática. Acesse os perfis nas mídias sociais e conheça seu trabalho.

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