- Facilidade de desistir
- Não enxerga suas qualidades
- Fica remoendo o passado
- Medo de enfrentar desafios
- Insegurança em relacionamentos
- Dificuldade de se impor
- Evitar olhar para si mesmo
- Ficar ofendido facilmente
- Tem medo de errar
- Incapacidade de confiar em sua própria opinião
A baixa autoestima pode fazer você se sentir incapaz, triste e inseguro no seu dia a dia.
A sua autoestima é como você pensa de você mesmo, seja ela positiva ou negativa.
O comportamento de uma pessoa com de baixa autoestima são atitudes que não te fazem sentir orgulho de si mesmo. A autoestima é muito importante para a nossa saúde física e mental.
Na terapia comportamental, o foco é aumentar a frequência de atitudes positivas na sua vida. Se você se identificou com essa lista, ou percebe que pessoas do seu círculo familiar apresenta esse tipo de comportamento. É fundamental desenvolver autoconhecimento, para conseguir entender e resolver as questões que te levaram para esse estado.
Caso tenha alguma dúvida ou precisar de ajuda, não deixe de procurar ajuda especializada.
Essa é a minha dica de hoje, e se você gostou acesse o link a baixo para ter uma vida ainda mais equilibrada:
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