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Férias de verão e a importância de cuidar da saúde emocional das crianças

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As férias de verão estão chegando, mas o covid-19 continua nos deixando restritos dentro de casa, dessa forma é importante tomarmos os devidos cuidados.

É um momento de cuidado coletivo, em que precisamos também fazer a nossa parte dentro da família para contribuir com a não proliferação do vírus.

Se seus filhos forem pequenos, explique de maneira simples que em breve poderemos voltar a rotina, passear nos finais de semana, ir a praia ou ao parque para brincar, é muito importante cuidar da saúde mental, pois somos bombardeados por notícias alarmantes, e ficar em casa com uma rotina completamente diferenciada e sem contato com o mundo externo pode nos deixar ansiosos ou entediados.

Encare o momento como uma oportunidade de se conectar com a família, bem como para rever alguns costumes familiares, criando hábitos mais saudáveis que possam inclusive perdurar quando a rotina se restabelecer.

Brinque mais!

O brincar é essencial para o desenvolvimento infantil e, com a correria e a seriedade da vida adulta, muitos pais acabam deixando essa função de lado. Em momento de recesso escolar, se a família não propuser brincadeiras em casa, parte importante do desenvolvimento ficará defasado para a criança. Por isso, organize na rotina com os filhos o momento da brincadeira.

Na medida do possível, incentive brincadeiras que não precisem de eletrônicos e aproveite a situação para estar mais presente com os filhos, mesmo com os mais velhos, para que tenham momentos saudáveis de lazer e ausência de preocupações.

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