Tóquio – As autoridades de saúde alertam as pessoas para a “doença de maio”, um quadro de sintomas que é registrado após o início do ano fiscal no Japão.

Os médicos citam sintomas como dificuldade para dormir, falta de apetite, palpitações acompanhadas de ansiedade e sensação de desânimo como típicos da doença de maio, segundo a Shizuoka Broadcasting.

Outros sinais são resistência em ir à escola ou ao trabalho e falta de disposição para praticar qualquer atividade.

O médico Eiji Kirino, vice-diretor do Hospital Shizuoka da Faculdade de Medicina da Universidade Juntendo, especialista em transtornos mentais, explica que a doença de maio não é um termo médico formal.

Trata-se de um estado em que a pessoa não consegue se adaptar a um novo ambiente, ficando um pouco deprimida e cansada física e mentalmente.

Kirino acrescenta que, em termos médicos, o quadro pode ser visto como um transtorno de adaptação e, em casos mais graves, pode evoluir para uma depressão.

O médico alerta que, dependendo do caso, os sintomas podem se agravar ou se prolongar. Por isso, é essencial evitar o acúmulo de estresse e fadiga.

Kirino recomenda ter alguém com quem desabafar, um colega, um amigo, familiares, ou simplesmente alguém com quem conversar sobre as coisas que fez no dia ou na semana.

Ele sugere também envolvimento com hobbies e práticas de relaxamento, além de exercícios físicos leves e tomar sol para a recuperação física e mental.

Os sinais da doença de maio podem passar despercebidos por quem está ao redor e pela própria pessoa.

O médico explica que, para quem iniciou uma nova etapa neste mês de abril, a recomendação é saber que qualquer mudança pode gerar estresse. Daí recomendar nos dias de folga esquecer do trabalho ou dos estudos e relaxar.

Kirino lembra que os sintomas leves desaparecem naturalmente conforme a pessoa se adapta ao novo ambiente ou situação. Mas, se os sinais permanecerem intensos ou persistentes, é importante procurar ajuda especializada.

O médico reforça que problemas emocionais são comuns e devem ser tratados com naturalidade, assim como um resfriado ou uma dor abdominal, incentivando a busca por orientação profissional sem hesitação.

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