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Alinne Ayumi

Por: Alinne Ayumi

O que não falar para uma criança

Provavelmente você já ouviu falar em crenças limitantes, e geralmente ela é criada na infância. O que os pais falam é muito importante para qualquer criança. Portanto, você nunca deve falar para seu filho, coisas que podem passar lições negativas. Afinal, falando a coisa errada você pode ...
Por: Alinne Ayumi

Você precisa ler isso!

A primeira vez que ouvi essa história foi através do meu marido Paulo, e na época me impactou bastante a ponto até de me deixar confusa sem saber para que lado seguir. Hoje relendo essa história eu entendi tudo. Costumam dizer que viver com qualidade de vida é ter tempo e dinheiro para poder d...
Por: Alinne Ayumi

5 sinais que você precisa de autoconhecimento

Provavelmente você já ouviu falar sobre autoconhecimento, e tem um motivo porque essa palavra tem sido tão usada ultimamente. O autoconhecimento é extremamente importante e tem um poder libertador para quem a conhece. O autoconhecimento traz verdades sobre nós mesmos e nos permite viver uma vid...
Por: Alinne Ayumi

4 estratégias simples para superar a ansiedade

Todos nós em algum momento, já experimentamos a ansiedade, mas para algumas pessoas ela acaba se tornando um verdadeiro peso. Pesquisas mostram que, se não for tratada, a ansiedade pode levar à depressão. A pesquisadora Olivia Remes, da Universidade de Cambridge, na Inglaterra, estuda a ansieda...
Por: Alinne Ayumi

10 sinais que você se cobra muito

A autocobrança é um padrão de comportamento presente na vida de muita gente. Analise 10 sinais e descubra se você faz parte desse grupo de pessoas: 1.Não admite falhas; 2.Quer controlar tudo; 3.Não consegue ver resultados positivos na sua vida; 4.Não reage bem quando tem uma tarefa nova; 5.Qu...
Por: Alinne Ayumi

10 sinais de baixa autoestima

Facilidade de desistir Não enxerga suas qualidades Fica remoendo o passado Medo de enfrentar desafios Insegurança em relacionamentos Dificuldade de se impor Evitar olhar para si mesmo Ficar ofendido facilmente Tem medo de errar Incapacidade de confiar em sua própria opinião A baixa autoestima po...
Por: Alinne Ayumi

Estresse: 10 sinais que merecem a sua atenção

Será que você anda estressado e não se dá conta? Compras compulsivas; Dores de cabeça constantes; Cansaço constante; Ganho de peso; Falta de foco; Falta de paciência; Alteração de apetite; Baixa imunidade; Doença de pele e queda de cabelos; Problemas no intestino; É muito comum hoje em di...
Por: Alinne Ayumi

10 sinais que você tem uma amizade tóxica

As situações a seguir podem te fazer identificar se as amizades que você cultiva está te fazem bem: Faz você se sentir culpada; Diminui os seus problemas ou suas conquistas; Já quebrou a sua confiança; Não é uma boa companhia; Fala mal de você e de outras pessoas; Não fica feliz com o seu...
Por: Alinne Ayumi

10 sinais que você é pessimista

Está certo que a vida é cheia de dificuldades e momentos difíceis, mas olhar para ela sempre com um olhar pessimista pode tornar as coisas ainda piores. Temos sempre duas opções que é olhar da forma negativa, acreditando que somos merecedores de tudo aquilo e que as vezes é normal dar errado ...
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