Menu

Como manter sua produtividade em tempos de caos

Compartilhar:

Você provavelmente segue uma rotina matinal toda manhã e é muito importante que isso continue, inclusive você deve se vestir da mesma forma como se fosse trabalhar, seu cérebro precisa entender que você NÃO está de férias e sim trabalhando mesmo que em casa.

Vou deixar aqui algumas dicas para que você continue trabalhando normalmente sem ter a sensação de cansaço ou preguiça por estar em casa, mas é muito importante que você siga esse passo a passo

ADMINISTRE SEU TEMPO

Ative despertadores com horários de início e término da jornada. Também conte, no relógio, o tempo destinado à refeição. É importante alinhar o tempo com chefe e equipe para reportes rotineiros e eventuais reuniões virtuais.

VESTUÁRIO

NUNCA trabalhe de pijama e vista roupas formais, como um dia normal de trabalho — isso ajuda o cérebro a "entender" que é hora de trabalho e não de relaxamento, além de evitar surpresas, caso você precise fazer uma chamada de vídeo de repente.

LOCAL

Sente-se com postura em um ambiente silencioso e apropriado, com mesa e cadeira em alturas confortáveis. Tente ficar em um cômodo propício para isso, com uma escrivaninha, e sem televisão e "entra e sai" de terceiros.

Se não for possível, o jeito é usar a mesa de jantar ou da cozinha mesmo — mas lembre-se de desligar a televisão e tirar de vista objetos que possam causar distração, como o telefone da casa, sofá ou poltrona.

Também cuide do ambiente ao redor: a temperatura tem que estar agradável e o ambiente deve ser iluminado, preferencialmente, com luz branca.

Matérias relacionadas

Por: Jin Takahashi
Glossário Partes do Corpo em Japonês - Português : Olho - Me - 目 - め...
Por: Jin Takahashi
Glossário Partes do Corpo em Japonês - Português : Dorso das Mãos - TE NO KOU - 手の甲 - て...
Por: Redação
Kanji do Dia - Hi, Ka, Ko, Ho - Fogo Desde 2017 publicamos em nossas mídias sociais o Kanji do Dia,...
Por: Redação
Kanji do Dia (Especial N5) - KOU, TAKA - こう,たか - alto, levantar TAKAI YAMA - 高い山 - mon...
Por: Priscila Oliveira Super Kids
Como você ajuda seu filho (a)? A pensar no futuro ? O que seu filho deseja ser, quando crescer? Tod...
Por: Priscila Oliveira Super Kids
A psicopedagogia vem trabalhar com as dificuldades de aprendizagem e os diversos fatores que conduze...
Por: Portal Japão
JPLT - N3 TEARAI - 手洗 - lavabo SENTAKU SURU - 洗濯する - lavar, lavar a roupa KAO WO ARAU - ...
Por: Fernando Neves
Neste post, eu vou ensinar para você algumas das técnicas mais utilizadas por pessoas altamente pr...

Mais acessadas

Por: Redação
De Mulheres para Mulheres Será um encontro organizado pelo Grupo Mulheres do Brasil / Núcleo ...
Por: Redação
Doenças subjacentes são as que não são explícitas ou seja, visíveis. São doenças considerada...
Por: Redação
O Japão está subdividido em 8 regiões e sub-dividido em 47 prefeituras. As 8 regiões são: Hokk...
Por: Redação
Para candidatar-se a uma vaga de emprego no Japão recomenda-se que o candidato leve o currículo, e...
Por: Portal Japão
Kanji do Dia : Hou, Toyo - 豊 - Abundância, Prosperidade HOUFU - 豊富 - abundância, riqueza HOU...
Por: Portal Japão
Quem trabalha a mais de 1 ano no Japão já deve ter ouvido falar do tal do Gensen... Mas afinal das...
Por: Vanessa Handa
Estrangeiros que residem no Japão devem contribuir para a previdência japonesa. Ao cumprirem as re...
Por: Portal Japão
Kakutei Shinkoku (確定申告) é o nome do procedimento da declaração de toda a sua renda durant...
Por: Portal Japão
JPLT - N3 IKARI WO OSAERU - 怒りを抑える - reprimir a raiva GEKIDO - 激怒 - fúria, raiva OK...

Podcast

Todos os direitos reservados © 2023 Portal Japão
Home
Guia
Voltar
Menu
cross linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram